YOGA

日常

みなさんこんにちは(´▽`*)

久しぶりのブログです。今日は私の大好きなヨガのお話。

ヨガとの出会いを少しお話させてください。

ヨガに出会う前の私…

人間関係や仕事のストレス

自分自身を見失い、お酒や遊びに逃げる

食生活・生活習慣の乱れ

心身の疲れ

ひどい月経痛や身体のサインとなる発熱を頓服でごまかす…

などなど、芯もなく、とても自分を大切にしている…とは言えない生活を送っていました。

そんな中友人に誘われいったのがホットヨガ

最初は、スポーツ感覚でいったので、熱いは物足りないはでそんなに惹かれることはありませんでした。ただ気持ちよさはあったので、少し家でもやってみようかな…なんて思ったりしたくらいです。

その後転職し、身体に携わる仕事をしていく中で、職場の人の勧めで言ったのがYOGAの勉強会です。

感動しました。ヨガが持っている力はこんなにも私自身を救ってくれるのか…私はこんなにも自分自身の事を知らなかったのか…

その後、わたし自身が悩んでいた女性疾患・女性特有の精神的な問題についてヨガをとおしてどうやって向き合っていくのか、そのための勉強会に参加し、私に必要なのはヨガだ!!と確信しました。

それからはヨガと一緒に生活をし、私自身ヨガに沢山助けられました。

同時に、同じ女性で同じような悩みを持っている人に伝えたい!!そう感じました。

一人でも多くの女性に、自身の身体を受け入れ、向き合い、笑顔で心地よく日々を送ってもらいたい…

それが、私がヨガのインストラクターを目指したきっかけです。

ヨガを通して出会った沢山の友人や先生方に助けられ、気付かせてもらいながら、今ヨガのインストラクターとして少しづつですが活動させて頂いています。

ヨガは沢山のものを結んでくれました。

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