ママさんオススメ♡

日常

みなさんこんにちは♫
先週は、第2回ピラティス教室がありました( ´ ▽ ` )ノ
今回はママさん達が集まってくれて、少人数ですが、とても内容の濃い〜レッスンができました(=´∀`)人(´∀`=)
ある程度、体の痛みが改善してきた時に大切なのが、自分で自分の体を正しく維持していく事です♫

ですが、その方法が分からなかったり、1人で運動はちょっと…

、元々運動は苦手…という方も沢山いらっしゃるのでは?

そんな方も安心して始められるのが、ピラティスです(=´∀`)人(´∀`=)
興味のある方は、スタッフにピラティスって何?

と聞いてみてください♡
熱く語ってくれます( ´ ▽ ` )ノ笑 

 

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