ピラティス

日常

皆さんおはようございます(=´∀`)人(´∀`=)
今日も暑くなりそうですね♡

気温差が激しいので体調崩されないようにしてくださいね(((o(*゚▽゚*)o)))
今週土曜日は、つくしのピラティス教室です♫

私もいつも、ついていくのですが、見てると凄くやりたくなる‼️
産後のお母さん達がが求めるシェイプアップや、産後の体型改善もちろんですが

それだけでなく、長く皆さんを悩ませる腰痛や肩こりにも効果があるので、デスクワークの多い方にもオススメなんです(=´∀`)人(´∀`=)
ピラティスについて話し出すと、長くなってしまうので…笑
気になる方は是非♡

スタッフまで(o^^o) 

   

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