第1回ピラティス教室が開催!

日常

こんばんは♫
今週も一週間お疲れ様でした♡

今日は記念すべき
されました。

少人数でのレッスンなので、皆さんとの距離も近く、とても内容の濃いものができました。

普段使うことのない筋肉を意識できるエクササイズなので、産後の方はもちろん、シェイプアップだったり、腰痛肩こりなどのいやぁぁ〜な症状の改善にも繋がります!

これから続けてやっていきますので、興味のある方は是非スタッフまで♡

そして、今日参加してくださった皆様(=´∀`)人(´∀`=)
明日は筋肉痛でしょうか♡
また、結果報告をお願いします♫笑

今日は、貴重なお時間を頂きありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

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