ピラティス入門in竹原の資料にエクササイズが載ってるの巻

日常

皆さんこんにちは!

東広島市西条のつくし鍼灸接骨院の小西です。

来たる10月11日(水)に竹原市商工会議所にてピラティス教室を開くこととなりました。

西条にお住まいの方にも参加して頂きたかったのですが遠いですよね笑

しかも定員いっぱいになってしまいましてキャンセル待ちになってます笑

今回は自慢話をするのが目的ではなくピラティス教室で使う資料を公開しようと思います!!

ピラティスとはから始まり姿勢の見方やF-Rピラティスの初級エクササイズの紹介もしております。

QRコードに動画も張ってありますのでご自宅で是非実践してみてください。

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ファンクショナルローラーピラティス

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