7月のピラティス教室

日常

つくしのピラティス教室♡

7月の予定が決まりました♫

内容

4日土曜日

『ジョイント ディサソシエイション』

〜股関節を使い歩行につなげる〜

9日木曜日

『アクシアルエロンゲーション』

〜背骨を伸ばす〜

18日土曜日

『スパインアーティキュレーション』

〜背骨を動かす〜

23日木曜日

『コアコントロール』

〜おなかの引き締め〜

どのテーマも、私生活での姿勢や体型の悩みなどに効果抜群です♡
興味のある方は是非お問い合わせ下さいね(=´∀`)人(´∀`=) 

 

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